검은콩과 탈모: 검은콩의 놀라운 효능과 그 진실

안녕하세요, 건강수호자입니다!

 

오늘은 탈모에 대한 한 가지 놀라운 해결책, '검은콩'에 대해 알아보려고 합니다. 검은콩의 효능은 우리 전통에서 오래 전부터 알려져 있었지만, 최근 연구를 통해 그 효능이 과학적으로도 입증되고 있습니다.

 

 

 

1. 검은콩의 효능

국내 연구에 따르면, 검은콩은 폴리페놀이라는 항산화물질을 함유하고 있어 탈모 예방에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 뿐만 아니라, 검은콩은 단백질, 미네랄, 비타민 B군, 비타민 E 등의 다양한 영양소도 풍부하게 함유되어 있어 모발 건강에 기여할 수 있습니다.

 

2. 탈모에 검은콩 성분이 도움이 되는 이유

폴리페놀의 효과

검은콩에 함유된 폴리페놀은 탈모 예방뿐만 아니라 모발 성장 촉진에도 기여합니다. 하지만, 이미 진행된 탈모를 완전히 치료하는 것은 아니라는 점을 명심해야 합니다.

 

놀라운 연구 결과

최근 연구에서는 검은콩 추출물을 3개월 동안 섭취한 결과, 탈모된 모발의 수가 평균 140.7에서 38.8로 감소하였으며, 모발의 두께도 72.4µm에서 80.4µm로 증가하였습니다. 이는 검은콩의 성분이 모발 성장을 촉진하고 탈모를 예방하는 데 큰 도움을 준다는 것을 입증하는 데이터입니다.

 

이 연구는 National library of medicine 이라는 곳에 실린 논문입니다.

[출처] J Pharmacopuncture. 2022 Mar 31; 25(1): 63–67. Published online 2022 Mar 31. doi: 10.3831/KPI.2022.25.1.63

 

모발의 성장은 연속적이지 않으며, 생장기(3-6년), 중간기(2-3주), 및 정지기(2-4개월)로 나뉘며, 생애 동안 10-20번의 성장 주기가 반복됩니다. 모든 모발의 약 80-90%, 5%, 10%가 각각 생장기, 중간기, 정지기에 있습니다. 또한, 매일 약 50-100개의 모발이 탈락됩니다.

 

탈모는 정지기가 지속되거나 정지기 모발 낭의 수가 증가하여 정상 상태에 비해 과도한 탈모가 발생하는 것을 말합니다[3]. 탈모는 과도한 스트레스, 영양실조, 두피의 국소 감염, 남성 호르몬으로 인한 모낭 기능 감소, 두피 생리 기능 감소, 모발 관리 제품의 잘못된 사용 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 최근에는 스트레스 증가와 식단의 변화로 인해 탈모를 겪는 사람들의 수가 크게 증가하고 있습니다. 따라서 중년 남성뿐만 아니라 젊은 사람들과 여성들 사이에서도 탈모 예방에 대한 관심이 크게 높아졌습니다.

 

탈모 예방제에 대한 광범위한 연구가 진행되어 왔으며 다양한 제품들이 개발되었지만, 효과적이고 안전한 제제에 대한 부족함이 여전히 있습니다. 이 연구에서는 검은콩을 건강식품으로서의 탈모 예방 및 모발 성장 촉진에 대한 효과를 조사하였습니다.

 

검은콩은 주요 단백질 원천이며, 모발 성장에 필수적인 성분인 시스테인을 함유하고 있으며, 탈모 예방에도 효과적입니다. 대량의 단백질 외에도 검은콩은 레시틴, 피토에스트로겐, 불포화 지방산, 안토시아닌을 함유하고 있으며, 이는 항산화, 항암, 항비만, 에스트로겐 효과 등 다양한 약리 활동을 나타낸다는 것을 시사합니다.

 

검은콩은 혈전 형성 억제를 통해 혈액 순환을 개선할 수도 있으며, 검은콩에 함유된 비타민 E, 불포화 지방산, 안토시아닌은 말초 혈관에서의 혈액 순환을 원활하게 하는 데 도움을 준다고 보고되었습니다.

 

3. 탈모에 도움이 될 수 있는 검은콩 제품

검은콩을 직접 섭취하는 것도 좋지만, 편리하게 섭취하거나 접하기 위해 다양한 검은콩 제품들이 시장에 나와 있습니다. 검은콩 추출물을 함유한 샴푸나 스칼프 에센스, 검은콩 파우더 등 다양한 제품들을 선택하여 꾸준히 사용하면 탈모를 예방하고 모발 건강을 유지하는 데 도움을 받을 수 있습니다.

 

마무리

검은콩의 효능은 과학적 연구를 통해 입증되었으며, 그 놀라운 효과를 직접 체감할 수 있습니다. 하지만 모든 사람에게 동일한 효과가 나타나는 것은 아니므로, 개인의 상황에 따라 적절한 제품 선택과 꾸준한 관리가 필요합니다. 검은콩의 힘을 믿고, 건강한 머리를 위한 첫걸음을 시작해보세요!

 

건강수호자였습니다. 다음에도 다양한 건강 정보로 찾아뵙겠습니다. 건강하게 지내시길 바랍니다!