젊은 두뇌 치매예방에 좋은 은행잎 추출물 영양제

안녕하세요? 건강수호자 입니다.

 

오늘은 젊은 두뇌의 비결을 알아보고 치매예방에 좋다는 은행잎 추출물에 대해 알아보겠습니다. 은행잎 추출물의 효능, 왜 치매에 좋은지 그 비결과 영양제로 섭취하는 방법까지 알아 보겠습니다.

 

 

1. 은행잎 추출물의 효능 6가지

1. 혈관 건강 향상

은행잎 추출물이 담긴 영양제는 혈관을 확장하고 혈액의 순환을 촉진하는 플라보노이드 같은 유익한 성분이 풍부합니다. 이는 혈압을 안정화하고 심혈관 질환의 위험을 감소시키는데 기여합니다.

2. 눈 건강 증진

은행잎 추출물은 우리의 눈 건강에 이롭습니다. 망막 보호와 눈의 피로를 완화하는 성분이 있어 시력 저하를 방지하고 눈 건강을 증진시킵니다.

3. 항산화 효과

은행잎 추출물에는 강력한 항산화 성분인 쿼세틴이 포함되어 있습니다. 이는 세포를 자유 라디칼로부터 보호하며 노화를 늦추는 데 기여합니다.

4. 스트레스 감소

은행잎 추출물은 스트레스와 긴장을 완화하는데 도움이 되는 성분을 함유하고 있습니다. 이로 인해 마음의 평온을 유지하고 정신적 안정을 찾는 데 도움을 줍니다.

5. 두뇌 건강 개선

은행잎 추출물에는 뇌의 염증과 통증을 줄이는 성분이 있습니다. 이는 뇌 기능을 개선하고 뇌 건강을 유지하는 데 기여합니다.

6. 치매 예방

은행잎 추출물이 함유하고 있는 플라보노이드는 기억력을 증진시키고 신경 세포를 보호합니다. 이러한 특성은 뇌의 주요 기능을 강화하고, 치매와 같은 뇌 질환을 예방하는 데 매우 중요합니다.

 

 

2. 은행잎 추출물이 치매예방에 좋은 이유

 

치매는 복잡한 원인에 의해 발생하며, 이 중 하나는 뇌에서의 염증과 신경세포 손상입니다. 은행잎 추출물이 이런 상황에서 치매를 예방하는 데 도움이 되는 주요 원리는 다음과 같습니다.

 

1. 뇌의 염증 완화

은행잎 추출물에는 뇌 내의 염증을 완화하는 능력을 가진 성분들이 포함되어 있습니다. 뇌 내 염증이 치매 등 뇌 질환의 주요 원인 중 하나로 꼽히므로, 이러한 항염증 작용은 뇌 건강을 보호하는데 큰 도움이 됩니다.

 

2. 신경세포 보호

은행잎 추출물은 뇌를 보호하고 세포를 자유 라디칼로부터 보호하는 강력한 항산화 성분인 플라보노이드를 풍부하게 함유하고 있습니다. 이러한 성분은 또한 신경 성장 인자를 촉진시켜 신경세포의 성장을 도와주고 손상을 방지합니다.

 

이런 메커니즘을 통해 은행잎 추출물은 치매 예방에 효과적인 선택지가 될 수 있습니다. 그러나 모든 건강 관련 이슈와 마찬가지로, 이러한 효과는 전반적인 건강 관리 전략과 결합되어야 최상의 결과를 가져올 수 있습니다.

 

 

3. 은행잎 추출물 섭취 방법

은행잎 추출물은 여러 가지 방식으로 섭취하실 수 있습니다. 아래는 은행잎 추출물 섭취 방법에 대해 안내 드리겠습니다.

 

1. 은행잎 추출물 파우더

은행잎 추출물이 가루 형태로 제공되는 경우도 있습니다. 이러한 제품은 음식이나 음료에 첨가하여 섭취하는 방법이 편리합니다.

 

2. 은행잎 차

직접 은행잎을 이용해 차를 끓여 마실 수도 있습니다. 10-15장의 은행잎을 500ml의 물에 넣고 15분간 끓인 후, 식힌 다음 하루에 2-3회 식사 후에 섭취하는 것이 좋습니다.

 

3. 틴크쳐

알코올 또는 식초에 담가 둔 은행잎 추출물 일명 '틴크쳐'라 불리는 이 제품은 은행잎을 알코올 또는 식초에 담가 추출한 것입니다. 몇 방울을 물이나 차에 떨어뜨려 마시면 됩니다.

 

4. 은행잎 추출물 캡슐

건강 보조식품으로서 은행잎 추출물 캡슐은 섭취가 간편합니다. 일반적으로, 성인은 하루에 1-2캡슐, 12세 이하 어린이는 1캡슐을 섭취하는 것이 권장됩니다. 그러나 제품마다 섭취량이 다를 수 있으니, 구매 전 라벨을 반드시 확인해야 합니다.

각각의 방법은 개인의 취향과 편의성에 따라 선택하실 수 있습니다.

 

우리나라에도 좋은 은행잎 추출물 캡슐이 있습니다. 다만, 구매하실 때에는 포스파티딜세린과 비타민E가 함유되어 있는 제품이어야 인지력 개선과 항산화 효과를 동시에 얻을 수 있습니다. 또한 저하될 수 있는 인지력을 개선하기 위해 포스파티딜세린이 300mg 정도가 함유되어 있는 것이 좋습니다. 캡슐은 소화부담이 없는 식물성 연질의 캡슐이 좋겠습니다.

 

은행잎 추출물 영양제는 인지력 저하, 깜빡하는 증상, 단어가 기억나지 않는 현상, 피부 건강 고민 등 다양한 걱정이 있는 분들이 섭취하기에 좋겠습니다.

 

 

처음으로 은행잎 추출물을 섭취하시는 경우, 소량부터 시작하여 체질에 잘 맞는지 확인하는 것이 좋습니다. 그리고 어떤 건강 보조식품도 선택하기 전에 전문가와 상의하고 제품 라벨의 안내를 따르는 것이 중요합니다.

 

마무리

은행잎 추출물은 우리 건강을 지키는 데 큰 도움을 줍니다. 특히 젊은 두뇌의 건강 유지와 치매 예방에 탁월한 효과를 보입니다. 다양한 섭취 방법 중 하나를 선택해 보세요. 건강한 삶을 위한 작은 노력이 큰 변화를 가져올 것입니다.

 

긴 글 읽어 주셔서 감사합니다.

by 건강수호자 올림