패션푸루트: 비타민C, 관절, 콜레스트롤 개선까지 영양 효능
안녕하세요, 여러분! 오늘은 얼마 전까지만 해도 '그냥 예쁜 과일'로 여겨지던 패션프룻에 대해 이야기하려고 합니다. 뷔페에 가면 디저트 코너에 있는 겉은 자주빛의 특이한 과일인데요. 패션프룻, 패션프루츠 혹은 패션프루트 라고도 하는 이 아름다운 과일, 실은 비타민 C의 히든 챔피언, 숨겨진 강자란 거, 알고 계셨나요? 물론, 오렌지나 레몬 같은 시트러스 계열의 과일이 비타민 C의 대표주자라고 알려져 있습니다. 하지만 패션프룻은 그 어떤 대중적인 과일도 부럽지 않은 비타민 C 함량을 자랑합니다. 더욱이 이 과일은 단순히 비타민 C만을 제공하는 것이 아니라 다양한 영양소와 미네랄, 그리고 항산화제까지 풍부하게 담고 있어요. 한입 물면 상큼한, 머릿속으로 먹는 상상만 해도 입에 침이 고이는 패션프루트가 건강에..
2023. 10. 20.
