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런닝맨 새멤버 강훈 & 지예은, 뜨거운 여름을 시원하게 날려버리자! 🌬️🌞(런닝맨 다시보기) 안녕하세요, 런닝맨 팬 여러분! 🌟 우리 런닝맨에 새로운 바람을 일으킬 런닝맨 새멤버! 신입 멤버 강훈과 지예은이 합류했습니다! 이 두 명의 신선한 얼굴들이 어떤 재미와 감동을 선사할지 기대되지 않나요? 이번 방송에서 보여준 그들의 활약을 함께 살펴보도록 하겠습니다! 📺✨‘한여름의 온도차’ 특집 🌞❄️7월 14일 방송된 런닝맨은 '한여름의 온도차' 특집으로 무더위를 피할 수 있는 특별한 여정을 시작했습니다. 서울의 25개 구 지도에 다트를 던져 랜덤으로 피서지를 정하고, 해당 동네 시민들에게 “더위를 잊고 즐길 수 있는 피서지는 어디인가요?”라는 질문을 통해 추천받는 방식이었죠! 🎯🏙️더위를 피해 떠나는 신나는 레이스멤버들은 서울의 각기 다른 동네를 찾아다니며 MZ 세대만 아는 새로운 피서지를 .. 2024. 7. 14.
🌿 건강을 지키는 염증 줄이는 음식 가이드 🌿 안녕하세요? 건강수호자 입니다. 염증은 우리 몸이 상처나 감염에 대응하는 자연스러운 반응이지만, 만성 염증은 제2형 당뇨병, 심장병, 암, 관절염 등의 만성 질환을 유발할 수 있어요. 이러한 만성 염증을 관리하고 예방하기 위해서는 염증 줄이는 음식을 꾸준히 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 염증 줄이는 음식 즉, 항염 식품에는 항산화제, 폴리페놀, 플라보노이드, 오메가-3 지방산, 프리바이오틱스, 프로바이오틱스 등이 풍부하게 포함되어 있어요. 이제, 건강을 지키는 염증 줄이는 음식들을 자세히 알아볼까요? 🌟 🥖 통곡물과 콩류 🌱통곡물은 섬유질이 풍부해 장내 미생물 균형을 유지하고 염증을 억제하는 데 도움이 됩니다. 통곡물에는 여러 항염 성분이 들어 있어요.섬유질(Fiber): 섬유질은 장내 유익한 미.. 2024. 7. 13.
나 혼자 산다 안재현 한의원(수원 보조개 한의원), 허열에 좋은 음식, 용인 고기동 오리백숙집 나 혼자 산다 안재현 한의원, 허열에 좋은 음식, 나 혼자 산다 안재현 오리백숙집목차나 혼자 산다 554회 안재현의 건강 점검과 한의원 방문허열 체질의 이해와 관리 방법허열 체질에 좋은 음식 - 오리백숙과 고기동 스톤하우스 가든 소개나 혼자 산다 554회 안재현의 건강 점검과 한의원 방문안녕하세요, 건강수호자 입니다! 😊 최근 방영된 '나 혼자 산다' 554회에서는 안재현 씨가 건강 점검을 위해 한의원을 방문하는 모습이 방영되었습니다. 안재현 씨는 최근 자고 일어나도 피로가 풀리지 않고, 특히 여름철에 땀이 많이 나는 문제로 고생하고 있다고 합니다. 이 문제를 해결하기 위해 그는 친구 부부가 운영하는 보조개 한의원을 찾았습니다. 보조개 한의원은 경기도 수원시 영통구 망포역포레스크에어에 위치해 있습니다... 2024. 7. 13.
체지방 감소와 항산화를 한 번에! 퍼니트 리얼 카테킨 체지방 감소와 항산화를 한 번에! 퍼니트 리얼 카테킨안녕하세요, 건강수호자 여러분! 💪 오늘은 체지방 감소와 항산화 효과로 유명한 퍼니트 리얼 카테킨에 대해 알아보겠습니다. 이 제품은 녹차 추출물과 비타민 B군을 함유한 건강기능식품으로, 신체의 대사와 에너지 생성을 돕는 최고의 선택입니다. 🚀 카테킨의 매력! 왜 좋은 걸까요? 🌟카테킨 (Catechin)은 건강을 지키는 마법 같은 성분입니다. 여러분이 건강한 몸매와 활력을 원하신다면, 카테킨은 필수입니다! 💥항산화 작용: 카테킨은 활성산소를 제거하고 항산화 작용을 통해 신체를 보호합니다. 이는 노화를 방지하고, 신체의 세포를 건강하게 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 항산화 작용이란 무엇일까요? 활성산소는 우리 몸에서 산소가 대사 과정에서 생성.. 2024. 7. 11.
남성 요로 감염 증상, 진단, 예방 및 관리 안녕하세요, 건강수호자입니다. 남성 요로 감염은 상대적으로 드물지만 발생 시 심각한 합병증을 초래할 수 있어 주의가 필요합니다. 이번에는 남성 요로 감염에 대한 심층적인 정보를 제공하기 위해 다음과 같은 목차로 설명드리겠습니다.  남성 요로 감염의 원인과 증상남성 요로 감염의 진단과 치료남성 요로 감염의 예방과 관리1. 남성 요로 감염의 원인과 증상남성의 요로 감염은 대개 요도, 방광, 전립선, 신장 등 요로 계통의 여러 부위에서 발생할 수 있습니다. 주요 원인은 세균 감염으로, 대부분의 경우 대장균(E. coli)이 주된 원인균입니다. 이외에도 클라미디아, 마이코플라스마 등 성병을 일으키는 병원균에 의해 발생할 수도 있습니다. 남성의 요로 감염 증상은 다음과 같습니다.배뇨 시 통증: 소변을 볼 때 따끔.. 2024. 7. 11.
초기 치매 약물 치료가 치매 진행을 얼마나 늦출 수 있을까요? 고령화 사회가 되면서 치매는 많은 가정에서 중요한 문제로 떠오르고 있습니다. 70대에 접어든 할아버지가 초기 치매 진단을 받고 약물 치료를 시작한다면, 과연 치매의 진행을 얼마나 늦출 수 있을까요? 이 질문은 많은 가족들이 궁금해하는 주제입니다. 이번 글에서는 초기 치매의 약물 치료 효과와 그 기간에 대해 자세히 알아보겠습니다. 초기 치매의 정의와 증상초기 치매는 일상생활에 큰 영향을 미치지 않지만 인지 기능 저하가 시작되는 단계입니다. 초기 치매 환자는 주로 기억력 감퇴를 경험하며, 새로운 정보를 기억하는 데 어려움을 겪고, 익숙한 장소에서도 길을 잃을 수 있습니다. 대화 중에 단어를 잊거나 헷갈리는 일도 빈번합니다. 이러한 증상들은 초기 치매의 대표적인 징후로, 빠르게 진행될 수 있어 조기 진단과 치.. 2024. 7. 8.
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