본문 바로가기

전체 글340

땅콩 알러지(알레르기)의 위험성과 대처 방법 1. 땅콩 알러지의 원인과 위험성 원인과 위험성 땅콩 알러지는 땅콩에 대한 과민반응으로 인해 발생하는 알레르기입니다. 알레르기는 면역 시스템이 일반적으로는 해롭지 않은 물질을 식별하여 과도한 반응을 일으키는 현상입니다. 땅콩은 가장 흔한 식품 알레르기 원인 중 하나로 알려져 있습니다. 땅콩 알러지의 원인 땅콩 알러지는 식품 알레르기의 일반적인 원인 중 하나로 간주됩니다. 알레르기 반응은 대개 땅콩 단백질인 아라하이드로닉산(Ara h)과 아라하이드로닉산을 함유한 다른 단백질에 대한 면역 시스템의 반응으로 발생합니다. 이러한 단백질은 땅콩의 열매와 오일에 존재하며, 식품 제품이나 조리 음식에 땅콩이 포함되어 있는 경우 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 땅콩 알러지의 위험성과 심각한 증상 땅콩 알러지는 다.. 2023. 5. 23.

캡 모자! 피부 보호와 스타일링을 위한 스마트한 선택! 캡 모자의 역할과 피부 보호 캡 모자는 우리의 피부를 햇빛으로부터 보호하는 중요한 역할을 합니다. 자외선(UV)은 피부에 다양한 문제를 일으킬 수 있는 주요 요인 중 하나입니다. 장시간에 걸쳐 햇볕에 노출되면 피부 건조, 색소침착, 주근깨 등의 피부 손상이 발생할 수 있습니다. 이러한 피부 문제를 예방하기 위해 캡 모자는 필수적인 아이템이 될 수 있습니다. 캡 모자는 넓은 모자털과 챙으로 이루어져 있어 얼굴과 목 부분을 그림자로 가려주는 역할을 합니다. 이를 통해 자외선으로부터 직접적인 피부 노출을 방지하고, 자외선 차단 소재로 제작된 모자는 햇볕을 차단하여 피부를 보호합니다. 이는 피부 건강을 유지하고 미래의 피부 손상을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 캡 모자는 땀이나 오염된 공기로부터 .. 2023. 5. 21.

차량 썬팅으로 아이들의 피부와 눈을 보호하세요! 안전하고 편안한 여행을 위한 선택 아이들에게 썬팅은 중요합니다! 아이들의 안전을 위한 차량 썬팅 아이들은 민감한 눈과 피부를 가지고 있어서 햇빛으로부터의 보호가 중요합니다. 차량 썬팅은 아이들의 눈과 피부를 보호하기 위해 필요한 조치입니다. 자외선 차단 썬팅 필름은 자외선(UV)을 효과적으로 차단하는 역할을 합니다. 자외선은 아이들의 눈과 피부에 손상을 줄 수 있는 주요 요인입니다. 특히 아이들은 성장과 발달 단계에 있어서 더욱 민감하게 반응할 수 있습니다. 썬팅 필름은 해로운 자외선을 차단하여 아이들의 눈과 피부를 안전하게 보호합니다. 눈의 피로 완화 아이들은 햇빛에 노출되면 눈의 피로를 느낄 수 있습니다. 피로한 눈은 학습과 놀이에 지장을 줄 수 있으며, 시력 문제로 이어질 수도 있습니다. 차량 썬팅은 강한 햇빛을 완화시켜 아이들의 .. 2023. 5. 21.

강아지도 썬글라스가 필요하다! 강아지 눈 건강을 위한 필수 아이템 설마, 강아지도 썬글라스가 필요한가요? 강아지도 썬글라스가 필요한 이유에 대해 알아보겠습니다. 강아지의 눈 건강은 매우 중요하며, 외부 요인으로부터 보호되어야 합니다. 자외선은 강아지의 눈에도 영향을 줄 수 있으며, 이로 인해 눈 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 썬글라스는 강아지의 눈을 자외선으로부터 보호하는 역할을 수행하며, 편안함과 안전을 제공합니다. 이 글에서는 강아지의 눈 건강의 중요성과 외부 요인으로부터 보호하는 필요성, 그리고 썬글라스의 역할과 이점에 대해 알아보겠습니다. 강아지의 눈 건강을 위해 썬글라스를 사용하는 이유를 알아보겠습니다. 자외선은 강아지의 눈에도 손상을 줄 수 있는 위험한 요인입니다. 햇볕에 노출되는 시간이 길어질수록 강아지의 눈은 자외선에 노출되어 손상을 입을 가능성이 높.. 2023. 5. 21.

여름철 썬글라스 선택의 핵심: 과학적 근거와 연령별 가이드 1. 썬글라스를 써야 하는 이유 썬글라스를 착용하는 이유는 단순한 패션 이상의 것입니다. 썬글라스는 우리 눈을 여러 가지 위험으로부터 보호하는 역할을 합니다. 그 이유를 좀 더 자세히 살펴봅시다. 자외선 차단 썬글라스의 주요 기능 중 하나는 우리 눈을 해로운 자외선으로부터 보호하는 것입니다. 이 자외선은 백내장과 황반변성과 같은 눈 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 푸른 빛 차단 푸른 빛은 디지털 디스플레이뿐만 아니라 태양광에도 포함되어 있으며, 과도한 노출은 황반변성을 일으킬 수 있습니다. 썬글라스는 이 푸른 빛을 차단하는 데 도움이 됩니다. 눈의 피로 감소 눈은 밝은 빛에 반응하여 피로하게 됩니다. 썬글라스는 이런 빛으로부터 눈을 보호하며, 이로 인해 눈의 피로를 줄일 수 있습니다. 안전한 운전 햇빛.. 2023. 5. 21.

연자(연씨)가 건강 해결책이 된다! 연자의 다양한 효능과 건강 이점 연자의 다양한 효능과 건강 이점에 대해 더욱 상세하게 알아보겠습니다. 연자는 당뇨 예방, 혈압 조절, 노화 방지, 출혈성 질환 예방 등 다양한 영향력을 가지고 있습니다. 연자 효능 당뇨 예방: 연자는 낮은 칼로리와 높은 섬유소 함량으로 알려져 있습니다. 칼로리가 낮기 때문에 당뇨 관리에 도움을 주는데, 높은 섬유소 함량은 혈당 조절을 도와줍니다. 연자에는 또한 낮은 나트륨 함량과 높은 마그네슘 함량이 함유되어 있어 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 따라서, 당뇨병 예방과 관리에 효과적인 식재료로 알려져 있습니다. 혈압 조절: 연자에는 혈관을 확장시켜 혈압을 감소시키는데 도움이 되는 아이소퀴놀리 알칼로이드 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 혈관을 확장시켜 혈액의 흐름을 원활하게 하여 고혈압 예방과.. 2023. 5. 12.

동안피부의 비밀: 스팀타올 활용법과 주의사항 그리고 스팀타올 추천까지 동안피부라는 말, 내가 들어야죠! 동안피부라는 단어는 젊음과 건강함을 상징하는 말로, 이는 모든 세대, 성별에 걸쳐 아름다움의 이상으로 자리 잡고 있습니다. 이는 단순히 외적인 아름다움을 넘어, 건강하고 활력 넘치는 생활을 의미하는 상징적인 표현이기도 합니다. 우리 사회에서 동안피부를 선호하는 현상은 광범위합니다. 남성이든 여성이든, 젊음과 건강을 상징하는 동안피부는 다양한 매체를 통해 아름다움의 이상형으로 제시되고 있습니다. 또한, 이는 단지 미적인 측면에서만 그치지 않고, 건강하고 활력 있는 생활을 추구하는 현대 사람들의 가치관을 반영하는 것이기도 합니다. 하지만, 동안피부는 단순히 보습제를 바르거나, 고가의 화장품을 사용하는 것만으로 얻을 수 있는 것이 아닙니다. 우리의 생활 습관, 식습관, 그리고.. 2023. 5. 12.

화사하게 빛나는 50대 여성을 위한 기미 관리 비법! 음식과 화장품까지 기미가 생기는 원인은? 50대 여성들이 피부 관리에 더욱 관심을 가지고 있는 요즘, 기미는 가장 흔하게 겪는 피부 문제 중 하나입니다. 기미는 가벼운 갈색 또는 어두운 갈색으로 피부에 나타나는 색소침착 현상입니다. 이러한 기미가 어떻게 발생하는지 이해하는 것은 기미 관리의 첫 번째 단계입니다. 이 글에서는 50대 여성들이 기미를 관리하는 방법에 앞서, 기미가 나타나는 주요 이유에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 자외선 노출 자외선은 피부 색소인 멜라닌의 생성을 촉진시키는 역할을 합니다. 특히 햇빛에 오랫동안 노출되거나 자주 햇볕을 쬐는 피부는 기미 발생 가능성이 높아집니다. 자외선은 피부를 미세하게 손상시키고, 멜라닌 생성을 자극하여 기미가 형성될 수 있습니다. 호르몬 변화 여성들은 여러 가지 이유로 인해 .. 2023. 5. 12.

뼈 건강을 항상 젊게! 골밀도 감소의 위협을 이겨내는 방법 골밀도란 무슨 뜻일까요? 골밀도는 뼈 내부에 있는 미세한 구조물인 골조직의 밀도를 나타내는 지표입니다. 뼈는 생물학적으로 활성적인 조직으로서, 주변 환경의 변화에 따라 조절되는 구조입니다. 뼈는 칼슘, 인, 마그네슘 등의 무기물과 콜라겐, 그리고 다양한 세포들로 구성되어 있습니다. 그 중에서도 골조직은 뼈의 구성성분 중 가장 중요한 성분 중 하나로, 뼈의 강도와 건강을 결정짓습니다. 골밀도는 골조직 내에서 무기물이 얼마나 촘촘하게 존재하느냐에 따라 결정됩니다. 골조직 내 무기물 농도가 높을수록 골밀도가 높아지며, 이는 뼈가 강해지고 건강해지는 것을 의미합니다. 따라서 골밀도는 노화와 함께 뼈 건강에 큰 영향을 미치는 요소 중 하나입니다. 뼈는 인간 생명과 밀접한 연관이 있는 중요한 기관입니다. 뼈는 몸의.. 2023. 4. 12.

몸에 좋다는 양배추, 효능이 정말 대단합니다. 이런 분들은 꼭 드세요! 양배추에 대해 아시나요? 양배추는 브로콜리, 콜리플라워, 브뤼셀 콩나물을 포함하는 배추과(Brassica family)에 속하는 잎이 많은 녹색 채소입니다. 양배추는 생으로, 요리하거나 발효시켜 즐길 수 있는 다용도 야채이며, 수세기 동안 많은 문화권에서 주식이었습니다. 최근 몇 년 동안 양배추는 건강 식품으로 인기를 얻었으며 그만한 이유가 있습니다. 양배추는 칼로리가 낮지만 섬유질, 비타민 및 미네랄이 풍부하여 모든 식단에 영양가가 더해집니다. 또한 양배추는 항산화 물질이 풍부하고 항염 작용을 하여 만성 질환을 예방할 수 있습니다. 건강상의 이점을 위해 양배추를 섭취하는 가장 인기 있는 방법 중 하나는 양배추 주스를 이용하는 것입니다. 양배추 주스를 마시면 소화 개선, 염증 감소, 암 예방 등 수많은 .. 2023. 4. 8.

간편한 ABC 주스 만들기: 오늘날의 바쁜 세상을 위한 시간 절약 까지 전 세계 건강 애호가들의 마음을 사로잡은 사과, 비트, 당근이 환상적으로 조화된 ABC 주스와 함께 건강한 삶의 여정을 시작하십시오. ABC 쥬스를 집에서 만드는 방법을 배우고 온라인에서 최고의 ABC 주스를 선택하는 방법에 대한 정보도 얻을 수 있습니다. 영양이 풍부한 ABC 쥬스로 웰빙을 변화시킬 준비가 되셨습니까? 급변하는 오늘날의 세상에서 과일과 채소의 일일 권장 섭취량을 섭취할 시간과 에너지를 찾는 것은 종종 어려운 일입니다. 단 몇 모금으로 강력한 영양소를 제공하도록 설계된 사과, 비트, 당근의 생동감 넘치는 퓨전인 ABC 주스를 만나보세요. 건강을 해치지 않으면서 편리함을 갈망하는 바쁜 개인에게 완벽한 이유를 알아보고 일주일치 분량의 이 즐거운 음료를 한 번에 만드는 방법을 알아보세요. 타임.. 2023. 4. 8.

글루타치온 성분, 섭취량과 알약? 필름? 고르는 방법까지 글루타치온이란 어떤 성분인가요? 글루타치온(Glutathione)은 세포 내 산화 스트레스를 줄이는 데 도움을 주는 항산화제입니다. 이는 유전자 발현, 단백질 합성, 세포 생존 및 성장에 필수적인 아미노산입니다. 글루타치온은 간에서 합성되어 체내에서 찾을 수 있으며, 비타민 C와 E, 세레닌, 아연 등의 비타민과 미네랄을 함께 복용하면 흡수가 더욱 향상됩니다. 글루타치온은 또한 면역 기능을 강화하고, 간 기능을 개선하며, 피부를 개선하고 희미한 주근깨와 각질을 개선하는 데 도움이 됩니다. 글루타치온의 장점은 무엇인가요? 글루타치온은 다양한 장점을 가지고 있습니다. 미국 영양 관련 논문들에서는 글루타치온이 체내에서 항산화 작용을 하여, 산화 스트레스를 감소시키고, 세포 손상을 예방하는 데 도움이 된다고 밝.. 2023. 3. 28.

탈모 예방과 여성에게 딱! 검은콩의 놀라운 효능, 건강을 책임질 슈퍼푸드를 알아보자 검은콩은 매우 유익한 식재료 중 하나입니다. 검은콩은 아마도 대부분의 사람들이 들어본 적이 있을 것입니다. 이 작은 콩은 맛과 영양 가치 모두에서 뛰어나며, 많은 음식에 사용됩니다. 최근 몇 년간, 검은콩은 영양 가치가 뛰어나기 때문에 영양 보충제 형태로 많이 사용되고 있습니다. 이번 블로그 글에서는 검은콩의 효능과 검은콩 영양제에 대해 자세히 알아보겠습니다. 검은콩에는 어떠한 효능이 있는지 미국 건강 관련 논문을 근거로 하여 구체적으로 알려 드릴께요 미국 국립보건원(NIH)과 미국식품의약국(FDA)은 검은콩에 대한 다양한 연구를 수행하여 검은콩이 갖는 여러 가지 효능을 입증하고 있습니다. 검은콩의 효능은 아래와 같습니다. 심장 건강 개선 검은콩은 혈압을 낮추고 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다... 2023. 3. 23.

건강과 행복을 위한 필수 영양소, 몸에 좋은 기름을 섭취해야 하는 이유!(몸에 좋은 지방 10가지, 유기농 카놀라유) 오늘날 건강에 대한 관심은 어느 때보다 높아지고 있습니다. 우리가 행복하고 건강한 삶을 살기 위해 식습관을 개선하고, 꾸준한 운동을 하는 것은 물론, 스트레스 관리와 잠자리를 찾는 것까지 많은 노력을 기울이고 있죠. 이렇게 건강한 삶을 살기 위한 다양한 요소들 중, 놀라우리만큼 중요한 것이 바로 "기름"입니다. 기름에 대한 인식은 대부분 부정적이며, 다이어트나 건강에 해로울 것이라는 생각을 갖고 있는 경우가 많습니다. 그러나 기름은 우리 몸에 필수적인 역할을 하는 건강에 좋은 성분들을 함유하고 있습니다. 이 글에서는 몸에 좋은 기름의 중요성과 그 이유에 대해 알아보겠습니다. 먼저, 건강에 좋은 기름들은 심장과 혈관 건강에 큰 도움을 줍니다. 우리 몸이 필요로 하는 지방은 건강한 심장 기능에 필수적이며, .. 2023. 3. 19.

따뜻해 지는 봄날, 이 시기에 꼭 조심해야 저체온증 예방법을 알아봅니다 안녕하세요? 건강 수호자 입니다. 오늘은 따뜻해 지기 시작하는 요즘에 발생할 수 있는 질병에 대해 알아보겠습니다. 날이 따뜻해지고 있고 어떤 지역은 예쁜 꽃들도 피어나고 있는데요. 봄날을 만끽하기 위해 산을 찾으시는 분들이 많으실 것 같습니다. 하지만 봄철에 많은 사고 중 저체온증으로 인한 사망자가 많다는 내용이 있는데요. 저체온증에 대한 정의와 어떻게 예방을 하고 또한 저체온증 환자를 만났거나 내가 저체온증에 해당하는 상황이 왔을 때 어떻게 대처를 해야하는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 저체온증의 정의 저체온증은 체온이 정상 범위인 36.5℃ - 37.5℃보다 낮아지며, 특히 체온이 35℃ 미만으로 떨어진 상태를 말하는데요. 산에서 저체온증이 발생하는 사례는 다음과 같습니다. 저체온증의 초기 증상은 .. 2023. 3. 15.

3년 시한부 투투 황혜영이 걸린 뇌수막종, 원인과 증상 그리고 치료방법은? 얼마 전 90년 후반에 유행했던 그룹 투투의 황혜영이 뇌수막종 투병 사실을 고백했는데요. 올해 51세인 황혜영은 자신의 인스타그램에 "진단을 받고 수술을 한 지 12년이 지났고 처음 3년은 6개월마다 그 후 3년은 1년마다 그 후엔 3년마다 추적관리를 하기로 한 후 오늘 3년이 되는 두 번째 MRI 검사"라고 시작되는 글을 게재했습니다. 뇌수막종은 어떤 질병이고 어떤 증상으로 우리에게 다가오며 치료 방법은 어떠한지 등에 대해 알아보겠습니다. 뇌수막종의 의학적 정의? 수막종은 뇌와 척수를 둘러싸고 있는 조직의 보호층인 수막에서 발생하는 뇌종양의 일종입니다. 수막종은 일반적으로 양성인 천천히 자라는 종양으로, 암이 아니지만 공격적이고 드물게 악성일 수 있습니다. 수막종은 모든 연령대에서 발생할 수 있지만 6.. 2023. 2. 17.

전립선 관리의 중요성, 전립선 암의 초기 증상과 좋은 음식 그리고 옥타코사놀까지! 전립선 관리가 왜 중요한가요? 전립선 관리는 다음과 같은 여러 가지 이유로 중요합니다. 전립선 암 예방 : 전립선은 남성의 방광 아래에 위치한 샘으로 정액의 일부를 구성하는 체액을 생성하는 역할을합니다. 전립선 암은 남성에게 가장 흔한 암이며 적절한 전립선 관리는 초기 단계에서이를 발견하고 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다른 전립선 관련 질환 치료: 전립선염 또는 전립선의 염증은 남성에게 불편함과 통증을 유발할 수 있습니다. 적절한 전립선 관리는 이 상태와 전립선 비대증과 같은 기타 양성 상태를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 비뇨기 및 성 건강 유지: 전립선은 비뇨기 및 성 건강에 중요한 역할을 합니다. 그것은 사정 중에 정자를 운반하는 액체를 생산하며, 또한 몸 밖으로 소변을 운반하는 요.. 2023. 2. 17.

입냄새의 원인과 구취를 줄이는 습관과 개선에 좋은 음식을 알아봅니다 연구 논문에 근거한 구취의 원인은 무엇입니까? 연구 논문에 따르면 구취라고도 하는 구취의 원인은 여러 가지가 있습니다. 가장 일반적인 원인은 다음과 같습니다. 열악한 구강 위생: 열악한 구강 위생은 구취의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 연구에 따르면 치아, 잇몸 및 혀에 플라크와 박테리아가 축적되면 구취가 발생할 수 있습니다. 잇몸 질환: 잇몸 질환 또는 치주 질환은 잇몸에 영향을 미치고 구취를 유발할 수 있는 박테리아 감염입니다. 연구에 따르면 잇몸 질환의 박테리아는 구취에 기여하는 휘발성 황 화합물(VSC)을 생성합니다. 구강 건조증: 구강 건조 또는 구강 건조증은 특정 약물, 의학적 상태 또는 생활 방식 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 연구에 따르면 타액이 입안의 음식 입자와 박테리아를 씻어내.. 2023. 2. 16.

이탈리아인의 사랑 토마토, 장수의 비결은 토마토의 숨은 효능? 많은 사람들이 장수하는 이탈리아에서 토마토를 많이 먹는 이유는 무엇입니까? 토마토가 이탈리아 식단에서 인기 있고 건강한 부분인 데에는 몇 가지 이유가 있습니다! 첫째, 토마토는 리코펜, 비타민 C, 칼륨과 같은 영양소와 항산화제가 풍부하여 암, 심장병, 당뇨병과 같은 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 둘째, 이탈리아 요리는 종종 토마토를 포함하여 현지에서 조달한 신선한 재료를 사용합니다. 이것은 이탈리아 요리에 사용되는 토마토가 종종 고품질이고 영양이 풍부하여 건강상의 이점에 기여할 수 있음을 의미합니다. 셋째, 이탈리아 요리는 과일, 채소, 통곡물 및 올리브 오일과 같은 건강한 지방을 많이 섭취하는 것이 특징인 지중해 식단에 중점을 둔 것으로 유명합니다. 지중해식 식단은 만성 질환.. 2023. 2. 16.

체중 감량을 위해 운동하기 가장 좋은 시간과 운동법에 대해 알아봅니다 체중 감량을 위해 운동하기 가장 좋은 시간은? 체중 감량을 위해 운동하기 가장 좋은 시간은 일정에 가장 적합하고 운동 루틴과 일관성을 유지할 수 있는 시간입니다. 일관성과 꾸준함은 체중 감량과 운동에 있어 중요합니다. 즉, 하루 중 특정 시간에 운동하면 몇 가지 잠재적인 이점이 있습니다. 일부 연구에 따르면 아침에 공복에 운동하면 신체가 저장된 에너지(글리코겐과 지방의 형태)를 연료로 사용해야 하기 때문에 더 많은 지방을 태우는 데 도움이 될 수 있습니다. 반면에 저녁에 운동하면 나중에 식욕과 음식 섭취를 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 또한 일부 사람들은 저녁에 운동하는 것이 긴 하루를 보낸 후 긴장을 풀고 스트레스를 푸는 데 도움이 되어 전반적인 정신 건강.. 2023. 2. 16.

음주 전 과음을 예방할 수 있다는 약이 있다면 드시겠습니까? 알코올 중독의 정의? 알코올 사용 장애라고도 알려진 알코올 중독은 부정적인 결과에도 불구하고 강박적이고 통제되지 않은 알코올 사용 패턴을 특징으로하는 만성적이고 종종 진행성 상태입니다. 심각한 신체적, 심리적, 사회적 영향을 미칠 수 있는 약물 사용 장애의 한 유형입니다. 알코올 중독이 있는 개인은 다음과 같은 다양한 증상을 경험할 수 있습니다. 갈망 또는 강한 음주 욕구 음주 조절 또는 중단의 어려움 신체적 또는 심리적 문제에도 불구하고 계속 음주 알코올의 효과에 대한 내성, 동일한 효과를 얻기 위해 더 많은 양이 필요합니다. 떨림, 불안 또는 발작과 같은 술을 마시지 않을 때의 금단 증상 음주를 위해 중요한 활동을 포기 관계 문제 또는 법적 문제와 같은 부정적인 결과에도 불구하고 계속 음주 알코올 중.. 2023. 2. 16.

당뇨병 약인 피오글리타존이 치매 완화에 도움이 된다는 연구 Q : 당뇨병 약물이 치매 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과에 대해 자세히 설명 부탁드립니다. A: 연구에 따르면 당뇨병 치료에 사용되는 특정 약물은 잠재적으로 치매 발병 위험을 줄일 수 있습니다. 치매는 사람의 삶의 질과 일상 활동 수행 능력에 상당한 영향을 미칠 수있는 쇠약 상태이기 때문에 이것은 중요합니다. 치매 위험 감소와 관련하여 광범위하게 연구 된 약물 중 하나는 인크레틴 기반 요법이라고합니다. 이러한 약물에는 글루카곤 유사 펩타이드-1(GLP-1) 수용체 작용제 및 디펩티딜 펩티다제-4(DPP-4) 억제제가 포함됩니다. 이 두 가지 유형의 약물은 모두 신체의 인크레틴 호르몬 수치를 증가시켜 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다. 2014 년 Lancet Diabetes & Endocrino.. 2023. 2. 16.

내장지방 싫어! 다이어트 최고 식품 시서스(씨서스)의 유래, 효능 좋은 영양제 고르는 팁까지(feat. 가루? 알약? 장단점) 시서스(Cissus) 정의 시서스는 그리스어로 담쟁이덩굴을 뜻하며 ‘포도아이비’라고 불리는 생명력이 강한 엔렌다니카와 ‘캥거루이이비’ 라고 불리는 안타르티카 등 다양한 품종이 있다. 시서스 안타르티카는 잎이 난형으로 밝은 녹색이고 가장자리에 엉성한 톱니가 있다. 덩굴손이 있어서 다른 물체에 매달리는 특성이 있어 끈으로 연결시켜 유인하여 기를 수 있다. 오존에 민감해 오존의 피해정도를 육안으로 확인할 수 있어 실내에서 기를 때 오존경보장치 기능을 할 수 있다. [네이버 지식백과] 시서스 [Grape ivy, Venezuela tree bine] (국가농업기술포털 "농사로") 시서스(Cissus)의 기원 Cissus는 포도과인 Vitaceae에 속하는 약 350종의 꽃 피는 식물의 속입니다. 아프리카, 아시.. 2023. 2. 16.

내장지방이 몸에 나쁜 이유와 효과적인 운동 그리고 지방분해에 효과적인 음식과 영양제까지! 내장 지방이 몸에 나쁜 이유 내장 지방은 간, 췌장 및 내장과 같은 중요한 기관을 둘러싸고 있는 복강에 저장되는 지방입니다. 이러한 유형의 지방은 다음을 포함한 여러 건강 문제와 관련이 있기 때문에 유해한 것으로 간주됩니다. 만성 질환의 위험 증가: 내장 지방은 제2형 당뇨병, 심장병 및 일부 유형의 암과 같은 만성 질환의 위험 증가와 관련이 있습니다. 인슐린 저항성: 내장 지방은 인슐린 저항성을 유발할 수 있으며, 이는 신체의 세포가 인슐린에 덜 반응한다는 것을 의미합니다. 이것은 고혈당 수치와 제2형 당뇨병 발병 위험 증가로 이어질 수 있습니다. 염증: 내장 지방은 몸 전체에 만성 염증을 유발할 수 있는 염증 분자를 생성합니다. 이 만성 염증은 심장병 및 암을 포함한 여러 건강 문제와 관련이 있습니다.. 2023. 2. 16.

얼그레이차 Earl Gray Tea 유래, 효능 그리고 선물 고르는 방법 얼마 전 유럽 독일에서 손님이 오셨었는데요. 우리나라에는 스타벅스, 할리스 등의 커피숍이 많지요. 그런데 그 독일분께서는 글쎄 얼그레이티를 드시더라고요. 50대 셨던 귀한 손님께서는 한국에서 유명한 관광지를 여기저기 돌아보시면서 힘드실 때면 커피숍에서 종종 쉬겠다고 하셨는데요. 그럴때마다 드셨던 것은 커피가 아니라 바로 얼그레이티 였습니다. 따뜻한 차 종류도 많았지만 왜 유독 얼그레이차를 드셨는지 그 이유를 알아보려고 합니다. 얼그레이 차의 유래 Earl은 백작을 의미학 Grey는 찰스 그레이 백작의 이름을 붙여서 얼그레이 차가 탄생되었는데요. 이 사람은 누구일까요? 얼그레이 홍차는 19세기 초 영국 총리이자 2대 얼그레이였던 찰스 그레이의 이름을 따서 명명되었습니다. 널리 받아들여지는 한 전설에 따르면.. 2023. 2. 10.

히말라야 솔트의 유래와 분홍색인 이유 그리고 숨은 영양과 선택법! 안녕하세요? 글로벌 스탠다드 건강 정보를 알려드리는 건강수호자 입니다. 오늘은 히말라야 솔트에 대해 알아보려고 합니다. 결혼, 돌잔치 등 주요 행사에 참석했을 때 선물로 받게 된 기억들이 있으실 텐데요. 왜 히말라야 솔트를 선물 할까요? 그 이유에 대해 한번 알아보려고 합니다. 히말라야 솔트, 히말라야 소금의 유래 우선 히말라야 소금의 유래에 대해 한번 알아보아야 할텐데요. 히말라야 소금은 파키스탄의 히말라야 산기슭에서 시작되었다고 합니다. 소금 퇴적물은 수백만 년 된 것으로 추정되며 고대 바다의 증발로 형성되었습니다. 시간이 지남에 따라 지질학적 움직임으로 인해 소금 퇴적물이 표면으로 올라와 결국 채굴되었습니다. 오늘날 소금은 파키스탄에서 가장 크고 오래된 소금 광산인 케와라 소금 광산의 깊은 소금 광.. 2023. 2. 10.

우리 몸에 필요한 영양제 우선순위 Top 10, 비타민 B12가 상위 클래스인 이유? 다음은 상위 10가지 영양 보조제, 사용 이유, 효능 및 권장 복용 시간입니다. 일단 10가지에 대해 살펴 보고 비타민12가 상위클래스에 위치한 이유에 대해서 구체적으로 알아보겠습니다. 1.비타민 D - 뼈 건강, 면역에 도움이 되며 만성 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 최고의 흡수를 위해 1일 1회 지방이 포함된 식사와 함께 복용하십시오. 2.오메가-3 지방산 - 심장 건강과 뇌 기능을 촉진하고 염증을 감소시킬 수 있습니다. 1일 1~2회 식사와 함께 복용하세요. 3.프로바이오틱스 - 장 건강, 소화를 개선하고 면역 체계를 지원합니다. 1일 1회, 공복에 복용하십시오. 4.비타민 B12 - 적혈구 형성, DNA 합성 및 신경 기능에 필수적입니다. 1일 1회 식사와 함께 복용하십시오. 5.칼슘 - 강한.. 2023. 2. 5.

여성에게 특별히 인기 만점인 석류, 암 효능과 효과적인 섭취 방법까지! 석류의 기원 Punica granatum으로도 알려진 석류는 이란에서 인도 북부에 이르는 지역이 원산지인 열매를 맺는 관목입니다. 석류는 수천 년 동안 재배되어 왔으며 그 인기가 전 세계적으로 퍼져 많은 문화권에서 주요 과일이 되었습니다. 석류의 이점 석류는 가장 영양이 풍부한 과일 중 하나로 간주되며 다양한 유익한 화합물로 가득 차 있습니다. 석류의 주요 건강상의 이점은 다음과 같습니다. 항산화 특성: 석류에는 활성산소로 인한 손상으로부터 신체를 보호하는 데 도움이 되는 항산화제가 풍부합니다. 이 화합물은 심장병 및 암과 같은 특정 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 항염증 효과: 석류는 항염증 효과가 있는 것으로 밝혀져 몸 전체의 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 이것은 .. 2023. 2. 5.

우리 몸 속 마그네슘이 이렇게 중요합니다. 뼈와 근육을 위한 8가지 마그네슘의 숨은 역할, 마그네슘 투자 이렇게 해보세요! 우리 몸에 마그네슘의 중요성 우리 몸에 마그네슘이 왜 중요한가요? 우선, 간단하게 요약해 보자면 마그네슘은 다음을 포함하여 신체에서 많은 중요한 역할을 하는 필수 미네랄입니다. 8가지 정도로 마그네슘의 주요한 역할을 정리해 보겠습니다. 1.정상적인 근육과 신경 기능을 유지합니다. 2.건강한 면역 체계를 지원합니다. 3.심장 박동을 일정하게 유지합니다. 4.튼튼한 뼈 만들기. 5.혈당 수치 조절. 6.정상 혈압 촉진. 7.정상적인 단백질 합성을 지원합니다. 8.적절한 마그네슘 섭취는 전반적인 건강과 웰빙에 중요합니다. 마그네슘은 인체 내의 많은 생리적 과정에서 중요한 역할을 하는 필수 미네랄입니다. 그 중요성에도 불구하고 마그네슘 결핍은 일반적인 문제이며 다양한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 이 기사에.. 2023. 2. 5.

면역력 강화에 필수! 유산균과 프로바이오틱스가 포함된 좋은 음식과 영양제 고르는 방법 많은 사람들이 왜 유산균이 좋다고 할까요? 우리나라의 경우 김치 같은 발효식품에 유산균이 많다고 알려져 있지요. 이번 글에는 면역력 강화를 위해 꼭 드셔야 하는 유산균 그리고 프로바이오틱스에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 유산균은 다음과 같은 몇 가지 이유로 유익한 것으로 간주됩니다. 건강상의 이점: 유산균은 장 건강을 유지하고 공간과 영양분을 위해 유해한 박테리아와 경쟁하여 면역 체계를 강화하는 역할을 합니다. 또한 소화를 돕고 비타민 및 기타 유익한 화합물 생성을 돕습니다. 발효: 유산균은 일반적으로 요거트, 치즈, 소금에 절인 양배추 및 사워도우 빵 생산과 같은 식품 발효에 사용됩니다. 그들은 음식을 보존하고 풍미를 더하는 동시에 음식의 영양가를 향상시키는 데 도움을 줍니다. 항균 특성: 유.. 2023. 2. 5.

이전 1 ··· 8 9 10 11 12 다음